Cartilha orienta famílias sobre prevenção da miopia em crianças
A Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica (SBOP) e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) lançaram uma nova cartilha com orientações para ajudar famílias, escolas e profissionais de saúde a prevenir o avanço da miopia entre crianças e adolescentes.
Intitulada Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Saúde para os Olhos, a publicação foi apresentada nesta sexta-feira (11), durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia, realizado em Salvador. O material será encaminhado às secretarias de Saúde e Educação de todo o país.
A proposta é reunir recomendações simples que possam ser incorporadas ao dia a dia de crianças e adolescentes, especialmente diante do aumento da exposição às telas e da redução do tempo em ambientes externos.
Duas horas por dia ao ar livre
Entre as principais recomendações está a permanência de crianças e adolescentes por pelo menos duas horas diárias em ambientes ao ar livre. Caminhadas, brincadeiras, esportes e atividades em contato com a natureza são algumas das alternativas sugeridas.
Segundo o CBO, a exposição à luz natural pode exercer efeito protetor e contribuir para reduzir a progressão da miopia. A orientação também busca diminuir o período dedicado a atividades realizadas em ambientes fechados, com os olhos direcionados por longos períodos para objetos próximos, como celulares e computadores.
Controle do tempo de tela
A cartilha também apresenta limites de exposição às telas de acordo com a idade. Para crianças menores de dois anos, a recomendação é evitar o uso. Entre dois e cinco anos, o limite sugerido é de até uma hora por dia.
Para crianças de cinco a dez anos, a orientação é de no máximo duas horas diárias. Já entre dez e 18 anos, o tempo recomendado é de até três horas por dia.
As entidades destacam ainda a necessidade de realizar pausas frequentes durante atividades que exigem visão de perto, manter uma distância adequada dos dispositivos eletrônicos e utilizar proteção solar quando houver exposição ao sol.
Projeto atende crianças em Salvador
O lançamento da cartilha ocorreu durante a quinta edição do Projeto Pequenos Olhares CBO, iniciativa que reuniu médicos voluntários e atendeu aproximadamente mil crianças e adolescentes durante o congresso em Salvador.
Nos últimos dois dias, o projeto ofereceu consultas, exames para identificação de problemas de visão e distribuição gratuita de óculos para crianças e adolescentes que necessitavam de lentes corretivas.
Por Viliane Gomes
