Microestresse pode gerar problemas físicos, segundo especialista

Na manhã desta terça-feira (26), em entrevista ao programa Manhã Cidade, o neurocirurgião, Bruno Rangel, explicou como os microestresses do dia a dia podem afetar a saúde e o bem-estar. Eles são pequenos momentos de tensão que se infiltram na rotina e, aos poucos, esgotam a saúde mental sem que se perceba.

Conforme o doutor Bruno Rangel, os microestresses também podem gerar problemas físicos. “Todo tipo de estresse pode repercutir no nosso corpo de várias formas, seja uma dor de cabeça, alterações na pele, gastrite, por exemplo, enfim, o microestresse pode sim afetar o nosso corpo”, esclarece.

Os microestresses podem se caracterizar como centenas de notificações no celular, uma mudança imprevisível no trabalho, ter que dar uma notícia ruim, uma ligação para desmarcar um compromisso. Ainda conforme o neurocirurgião, não é possível evitá-los, mas é importante lidar com esses momentos de tensão de forma equilibrada.

Confira a entrevista completa no Youtube da Rádio Cidade.