Saiba os benefícios que orégano traz para a saúde

Presente em muitas cozinhas, o orégano pode ser encontrado na forma de óleo essencial, fresco ou e folhas secas. .

De acordo com nutricionista Abelle Queiroz, ainda não há um estudo comprovado que indique a quantidade indicada para o dia a dia,  mas é interessante consumir o tempero diariamente. Em forma de chá, é possível tomar três vezes ao dia.

O orégano é antioxidante, ajuda no combate a bactérias, contribui na redução da infecção viral e inflamações.

Confira a matéria completa com todas as dicas no Youtube da Rádio Cidade.